植物にとっては恵みの雨。 気づいたら梅雨になっていて、 半袖ではまだ少し冷たいような、でも暑い。。ですね。 湿度が上がるこの季節、上半身は暑くても、下半身は水分の影響で冷えていて、 上下のバランスが悪くなりやすいです。 そこで、友人のプライベートサロンで、しっかり温まってきました! 岩盤浴マットの中で温まるのですが、 上半身は汗をかくのに、足はなかなか汗をかきません! 汗をかくバランスが悪いのは、上下の体温に差があるからで、 暑い暑いと思っていて、冷たいものを飲んだり、身体を冷やせば、 足はもっともっと体温が下がっていく。。。 自分の身体のアンバランスさに納得です。 最近とても暑くて、上半身ばっかり汗をかくので、 ついつい冷たいものを飲んでしまっていました。 反省です。 【梅雨の時期はどのアロマ?】 湿度の高いこの季節。 乾燥が強いヨーロッパからやってきたアロマセラピー。 翻訳された本には、乾燥対策についてはたくさんあっても、 湿度の高い日本のためのレシピを探そうとしても、 湿度対策についてはあまり載っていません。 セラピストなら、自分で考えてホリスティックに考えていきますが、 そこでヒントにしたいのが、東洋医学アロマセラピー。 自然界には6つの気 「風」・「寒」・「暑」・「湿」・「燥」・「火」があると考えられています。 梅雨になり、湿度の高い季節には「湿邪」という不調の原因が存在します。 カビが発生しないように、換気や除湿を行いますが、 体の中も「湿」による不調が出ないように 除湿することが大切という考え方。 東洋医学アロマセラピーでは、 「温性」と「燥性」の精油を使って、湿って冷えた身体のバランスを整えていきます。 例えば スコッツパイン( Pinus sylbvestris )。 呼吸器系へ鎮痛作用や殺菌、関節の痛みなどに用いています。 そして、ローズマリー ( Rosmarinus officinalis ) 東洋医学の性質はスコッツパインと似ています。 体内循環を促し、気血の循環も促していくため、 手足の冷えにおすすめ。 もう一つ、カルダモン( Elettaria cardamomum )。
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